Ананасовая диета

[img_assist|nid=1943|title=|desc=|hscaption=|link=highslide|img=files/images/1/34_1.thumbnail.jpg|align=left|width=320|height=256]Ананасовая диета.

Многих людей волнует вопрос лишнего веса. Так как же за короткий промежуток времени привести свою фигуру в порядок?

Существует множество диет, но несомненно одна из самых полезных и вкусных это ананасовая диета. Как происходит похудение? Очень просто. Для того чтобы похудеть нужно тратить в день больше калорий чем вы потребляете.

Ананас, несмотря на свою сладость содержит небольшое количество калорий, примерно 50 ккал на 100 грамм. Кроме того в ананасе содержится вещество бромелин которое повышает усваивание белков. Бромелин содержится в препаратах для похудения. Так не лучше же есть ананасы, чем травить себя химически выведенными веществами?

Также ферменты, содержащиеся в ананасе, повышают вывод воды из организма, что способствует очистки и улучшению работы кишечника, повышают иммунитет, снижают вязкость крови.

Пример ананасовой диеты:

в день разрешается съесть не более одного, ананаса разделив прием пиши на 4 раза. Между приёмами пищи нужно выпивать минимум 2 литра воды или ананасового сока, но ничего кроме ананаса не есть.

Такая диета рассчитана на 2-3 дня. После такой диеты полезно включить ананас в свой повседневный рацион.

Такую систему можно использовать в разгрузочные дни один раз в неделю.